10月テーマ《俯瞰》
2026年10月1日
自分を客観視するのって、皆さんは得意ですか？ 正直、私は苦手なんです。みんなを観るときも、ついどこかにフォーカスしてしまいがちです… 10月は「少し離れて自分を見る」練習を重ねます。 木を見ていると、木のことしか見えなく
自分を客観視するのって、皆さんは得意ですか？ 正直、私は苦手なんです。みんなを観るときも、ついどこかにフォーカスしてしまいがちです… 10月は「少し離れて自分を見る」練習を重ねます。 木を見ていると、木のことしか見えなく
10月スケジュール更新しました。 【川崎】 休講10/15(木) 日吉分館開催日は1(木)、8(木)、22(木)、29(木)となります。 \夜開催/👣メディカルフットセラピー10/15(木) 19:30-21:00江川公
突然ですが、みなさんは骨密度を測ったことはありますか？自分の骨の強度に興味はございませんか？ 私は去年の９月に初めて骨密度を測ってみたところ、結果は思っていたより低く86％。これが骨と向き合う、きっかけになりました。 食
9月スケジュール更新しました。 【川崎】 変更 木曜 日吉分館9/24(木) ⇒ 9/25(金)※24日は休館日となります。 \午前開催/👣メディカルフットセラピー9/12(土)10:00-11:30江川公会堂 【館山】
毎年記録を更新していく昨今の夏は、いちばん「巡り」が試される季節です。 汗をかくから、冷たい水分をたくさん摂る。冷房の中で過ごす時間が長くなる。過酷な夏にはどちらも必要なこと。 でも、こればかりが続くと、体の巡りは少しず
8月スケジュール更新しました。 【川崎】土曜 江川公会堂クラス３回開催します。8/1，8/22，8/29 \午前開催/👣メディカルフットセラピー8/29(土) 10:00-11:30 【館山】👣メディカルフットセラピー8
先日、自転車で転倒し、起き上がれなくなっている高齢の男性に出会いました。 起き上がるお手伝いをしたのですが、その方が以前も転倒されたときにお会いしたことがありました。 その姿を見て、 この方も、若い頃から転びやすかったわ
遮るもののない貸し切りのビーチ。空まで届くように大きく伸ばせる手足。ダウンドッグで覗く逆さまの海。 非日常でマインドフルにヨガ。頭の中が自然とからっぽになっていく。 頭の中がからっぽになれば、残るのは感覚。 五感をONに
去年は関東で最も早い梅雨明けで、７月から過酷な夏が始まっていたようです。今年はもう少し、洗濯物が乾かない日が続きそうですね。 梅雨の間って、なんとなく体が重かったり、少し動いただけで疲れやすくなったり。そんな風に感じる方
7月スケジュール更新しました。 【川崎】木曜 日吉分館7/30(木)は５週目のため休講となります。7/11(土)13:30-15:00👣メディカルフットセラピー 【館山】水曜クラス5回開催します。7/19(日)13:00
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