自律神経のバランスが乱れると…

今年は早々とやってきた三寒四温。20度から10度以下の気温の急降下は、体だけでなく気分的にも、ついていくのがしんどいですね…
お天気もコロコロ変わって不安定… だから春先は、体調が崩れやすく…

《春眠暁を覚えず》
毎春、感じるのですが、私は日中あくびが止まらなくて…眠くて眠くてしょうがないんです。
本来は、春はよく眠れるから、夜が明けたのも気づかず寝坊しちゃうzzz…
という意味らしいのですが、どちらにせよ
《自律神経、乱れてる》と思っています。

そう。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいのです…

自律神経のことを《自分の体を守る生命維持装置》私は呼んでいます。
そして厄介なことに、壊れると修復に時間がかかります。ときには数年かかることも…
壊さないに、越したことがありません。

そんな自律神経の《バランス》を保つことをテーマに。3月はクラスを行います。
昨年の春は謎の不調にさいなまれた方。その未病にヨガでアプローチをかけてみませんか?


===
木曜17:30 / 19:30 日吉分館 《セミプライベートクラス》
金曜10:00 小倉こども文化センター 《60代からの健康ヨガ》
土曜18:00 / 19:30 江川公会堂 《やさしいヨガ》《冬太り解消ヨガ》

ご予約はこちらからどうぞ。
https://airreserve.net/reserve/calendar/

最新のお知らせ

Recently News

6月スケジュール

今年の関東の梅雨入りは、6月半ばころの予報が出ましたね。じめじめ、どんよりで、不調がでやすい時期とも言われています。 ヨガを日常に取り入れることで、体調に変化はあるのでしょうか?ヨガで自律神経は、本当に整うのでしょうか?

5/24(金)最終回《無料》親子ヨガ|南加瀬こども文化センター

昨年11月より、不定期に開催しておりました親子ヨガですが、川崎と館山でクラスを続ける中で、継続するのが困難となり、誠に勝手ながら、一度、区切りをつけさせていただくことと致しました。初回より、楽しみに足を運んでくださったマ

パークヨガ|毎週土曜10時 夢見ヶ崎動物公園

オンラインのヨガでは絶対に体験できない、時間が流れています♪11月まで半年間、季節の移ろいを感じながら。 春。芽吹く新緑、鳥の声。 夏。日陰と日向、コントラストと蝉時雨。 秋。色づく葉っぱと、その香り。===ここ。本当に

5月のテーマ《つなぐ》

突然ですが、右の足の小指だけ動かしてみてください。 動きました?他の指も動いちゃいました?手の小指も一緒に動きました?===脳から一番遠いところがつま先ですね。 足の小指を、角にぶつければ痛いです。ちゃんと感覚はあるのに

運営者

Owner
ヨガインストラクター しず
しず
通院にかかる時間と費用を最小限に抑え、いつまでも自由に!10代で始めたサーフィンが、腰痛の悪化で楽しめなくなったことをきっかけにヨガを始める。ヨガを続けることで、体調が整うだけでなく、メンタルの安定にも作用するヨガの効果に深く感銘を受ける。自身の体験から、多くの方に心身ともに健全で、自由にいつまでも好きなことを楽しめるようなサポートがしたい!この想いから、ヨガ講師の道を歩み始める。
アーカイブ