今年は早々とやってきた三寒四温。20度から10度以下の気温の急降下は、体だけでなく気分的にも、ついていくのがしんどいですね…
お天気もコロコロ変わって不安定… だから春先は、体調が崩れやすく…
《春眠暁を覚えず》
毎春、感じるのですが、私は日中あくびが止まらなくて…眠くて眠くてしょうがないんです。
本来は、春はよく眠れるから、夜が明けたのも気づかず寝坊しちゃうzzz…
という意味らしいのですが、どちらにせよ
《自律神経、乱れてる》と思っています。
そう。季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいのです…
自律神経のことを《自分の体を守る生命維持装置》私は呼んでいます。
そして厄介なことに、壊れると修復に時間がかかります。ときには数年かかることも…
壊さないに、越したことがありません。
そんな自律神経の《バランス》を保つことをテーマに。３月はクラスを行います。
昨年の春は謎の不調にさいなまれた方。その未病にヨガでアプローチをかけてみませんか？
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木曜17:30 / 19:30 日吉分館 《セミプライベートクラス》
金曜10:00 小倉こども文化センター 《60代からの健康ヨガ》
土曜18:00 / 19:30 江川公会堂 《やさしいヨガ》《冬太り解消ヨガ》
ご予約はこちらからどうぞ。
https://airreserve.net/reserve/calendar/
2026年8月1日
毎年記録を更新していく昨今の夏は、いちばん「巡り」が試される季節です。 汗をかくから、冷たい水分をたくさん摂る。冷房の中で過ごす時間が長くなる。過酷な夏にはどちらも必要なこと。 でも、こればかりが続く…
