今年の関東の梅雨入りは、６月半ばころの予報が出ましたね。
じめじめ、どんよりで、不調がでやすい時期とも言われています。
ヨガを日常に取り入れることで、体調に変化はあるのでしょうか？
ヨガで自律神経は、本当に整うのでしょうか？
そうしたら、不調は抑え込めるのかしら？
ご自身の体調や、気分を観察しながら、
ヨガとの付き合い方がみつかったら。
上手に梅雨を乗り越えて、今年の酷暑に備える準備ができる！
かもしれませんね。
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次回は６月のテーマ《めぐる》をご案内いたします。
2026年9月1日
突然ですが、みなさんは骨密度を測ったことはありますか？自分の骨の強度に興味はございませんか？ 私は去年の９月に初めて骨密度を測ってみたところ、結果は思っていたより低く86％。これが骨と向き合う、きっか…
