８月最終日。全国的にのろのろ台風の影響で、
スッキリしない空と同様な、気分の方も多いかもしれません…
各地に被害が広がらないことを、願うばかりです。

ところで、今の鼻の通りはどちらがスースー開通ですか？

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右の鼻が開通
↓
活発モード

これが強く出過ぎると、戦闘モードになっていきます。
どういうことかというとですね、

この夏の酷暑も、台風のルートも、
私たちにはどうすることもできませんが、どうしてもそれに苛まれてしまいます…

気づかぬうちに頭の中に溜まっている、不安や心配事。それに立ち向かう心の準備。
そして実際にいつもと違う生活リズムなどで、体への負担。
また、酷暑の疲れがじわじわ出始めていたり。

もしかすると、自分が思っている以上に
脳にも、体にも負荷がかかっていて、
それを払拭するために、常に戦っている状態かもしれません。

もしそうだとしたら、
それはそれは疲れちゃいますね。頭も、体も…

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９月はその蓄積疲労を解消します♪

私が解消するのではなく、みなさん一人ひとり、
ご自分で解消していただく、そんなプログラムです。

《自分で自分を癒す力》を高める練習をしていきます。

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ヨガをされたことある方で、疲労度MAXだけど、
ヨガで体を動かしたら逆に疲れが抜けた♪
そんな体験はございませんか？


これって、自分の中で何が起きていて、
リカバリーできるのでしょうか？

ここを理論的に紐解いて、体で実感していただく。
そんなプログラムです。
これを理解すると？

《自分で再現できるようになる！》

ご自宅で、ヨガ後のスッキリ感を自分で捕まえることができるようになる！
足りないエネルギーを、自分で充電できるようになる！
なんともサステナブルな、エコシステムをご用意してお持ちしております。

だから、夏バテの方こそ！ぜひ充電しにいらしてくださいね♪

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《毎週木曜10分ライブ 18:50～》
体のこと。心のこと。
おうちでセルフケアができるようになるお話をシェア
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