こんにちは。
冷え込みが厳しくなったり、季節が戻ったり。
何を着たらよいのやら？
気温差についていけていますか？

こんな外気の変化に負けない、
完璧な軽やかボディで毎日を過ごされている方。
それはもう宝物ボディで間違いないです！
でも実際そういった方は多くはないように感じでいます。
痛みのあるところが1つや、2つ。
ある方のほうが圧倒的に多いようです。

でもですね、毎日お仕事に行けて、
休日は好きなことが出来て。
たまにヨガをしてみたり、体を動かして。

当たり前に感じることですが、実はその体。
めちゃくちゃ良くできてますし、
思っている以上に頑張ってくれてます。

もしかしたら、気づいていないけれど
酷使してたりするかもしれません…

そんな体＝自分に
《今年もおつかれさま！ありがとう！》
を伝えてあげる12月です。

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そんなふうに思えないよ…

そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。
もしそうだとしたら、ぜひぜひクラスにいらしてください！
私からあなたへ感謝のエールをお伝えさせてください！

コロナ渦でとても感じたのです。
健康で過ごすのは、自分のためだけでなく
《社会貢献になる》

あなたが元気で過ごしてくれている。
それって、ものすごい価値のある事だと、
私は感じています。

あなたが元気だと、
家族も同僚も嬉しい♪
それって、やっぱりステキなことですよ♪

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12月の気ぜわしい、実際にも忙しい中でこそ
今年も1年。働いてくれた体にありがとうを。

いろいろあったけど、
乗り越えるのに張り詰めた、気持ちの緊張もふんわりと。

体の緊張がほどけると、気持ちもほっこりしますね♪
逆もまた同じで、
気持ちがほどけると、体の緊張もふんわりゆるみます♪

ヨガには体も、気持ちも和らげる
不思議な力があるんですよ。

あなたの体は、世界で唯一無二のスーパーカー！
乗りこなせるのも、あなただけ。

今年の最終メンテナンス。
《自分をねぎらう》
自分へのご褒美時間をぜひ♪

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