今年のうちに片づけておきたいこと。
何割くらい終わりました？

大掃除などのリアルお掃除もそうですが、
自分自身のお掃除で、歯医者さんにも行きたい。髪も切りたい。
今年の最後の波乗り納めも行きたいし。
お世話になった方へのご挨拶にも回りたいし。
あとは、最後やっぱりヨガを受けて終わりたい。
などなど。

私事ですが、現時点での達成率は50％程度です…

きっとみなさんも、今年のうちに片付けておきたいこと。
ありますよね。順調に進めばいいのですが、
イレギュラーも多発する12月…

まぁ、忙しいですね。
パタパタ走り回って、
地に足付かないまま駆け抜ける年内。

お正月休みは
家族でゆっくりのんびり？
または、ストレスから解放されて旅行を満喫？
どんな過ごされ方をされるのでしょうか？

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お正月休みが明けると、成人に日の連休にかかりますね。
ぽわ～っとしていると、気づくと１月は半分終わっている…

焦らせているわけではないですよ。

ただですね、この流れでいくと
２月は短いので、気づくと冬の終わりが見えてくるころに…

しつこいようですが、
焦らせているわけではないですよ。

仮に焦ったとしても、
ここまでのんびり過ごしたとしても、
大丈夫な考え方を今日はシェアします。

だいぶ前置きが長くなりましたが、
毎年１月のテーマは決めています

土台です。

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ちょっとイメージしてほしいのですが、
おうちを建てるとします。

絶対に基礎工事しますよね。
直接地面の上に、おうちを建てないですよね。

大きな建物になれば、なるほど
地面を深く掘って、地盤を固める必要がありますね。

基礎工事のないおうちなんて怖すぎます…

毎年、悪化する天災に耐えられる
安心して暮らせるおうちに住みたいですよね。

これとおんなじなんですよ。

ヨガで自分の土台ってどこでしょう？
・
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マットに着いてる部分なんですね。
だからポーズによって土台は変わるんです。

でも、どんなポーズであっても
土台＝基礎があれば安定します。

さらに土台＝基礎がしっかりしたものであれば
その上に立つ建物＝自分も安定します。

１年の始まりに土台を固めたい
だから毎年1月のテーマは土台です。

１年の計は元旦にあり。
とはいうものの、計画通りに進むわけではないのが常。

そんなイレギュラーが起こっても、
土台さえ決まっていれば、軌道修正すぐできます！

この１年。
何が起きても動じず、どっしり構えていられる
安定感を身に付ける練習から始める１月。

みんなと一緒にスタート切りたいです！

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