新年度のバタバタを乗り切って、
ふ～っとひと休みのゴールデンウイーク。

連休の方もそうでない方も最終日にきっと感じるはず。
“あぁ…もう終わっちゃった…”

そう、楽しい時間はあっという間に過ぎゆく感覚。
連休モードが、休み明けパッとお仕事モードにすぐに
切り替えられるといいのですが、
なかなかシフトできないと…
“五月病”
なんて言葉が浮かんできます…

そうならならない為に、
上手にバランスをとり５月を軽やかに過ごす練習を重ねていきます。

バランスポースで体のバランスを保つことで、
気持ちのバランスも保っていきます。
体と心は繋がっているから、
体のバランス感覚がアップすると、
メンタルも安定します♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

では現在のバランス感覚をこれでチェック！

【閉眼片足立ち】
何秒キープできますか？

15秒以下は要注意⚠
脳と体の老化が進行中！
40代は40秒、50代は30秒。ここが目標ライン。
（60代以上の方は目を開いてお試しください）

壁の近くで転倒に注意しながら、
ゲーム感覚でトライしてみてくださいね。

＝＝＝
【館山】
春の入会キャンペーン実施中
4/29(火)-5/28(水)｜限定5名様
8400円お得にスタートのチャンス！
https://shizu-yoga.com/?p=2349

【川崎】
毎週土曜10時｜夢見ヶ崎動物公園
パークヨガ開催https://shizu-yoga.com/2025/03/17/4-19%e5%9c%9f1000-%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%af%e3%83%a8%e3%82%ac%e5%86%8d%e9%96%8b%ef%bc%81/


ご予約、空き状況はここからどうぞ
https://airrsv.net/shizuyoga/calendar