スケジュール更新しました。

【川崎】

■ パークヨガ｜夢見ヶ崎動物公園
4/25(土)、5/9(土)、5/30(土) 10:00

五月晴れの青空のもとで。
春はパークヨガにぴったりな季節です。

・GW明けのリセットに
・自律神経を整えて
・新緑を眺めながら

体も気持ちもゆったり、のびのび、軽やかに。

「最近ちょっと身体を動かしていないな」
「またヨガを再開したいな」

春から運動習慣を身に付けたい方や、
体を動かすことから離れていた方にも、
始めやすいクラスです。

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■ メディカルフットセラピー
5/14(木) 13:00｜江川公会堂

３ヶ月続けてくださっている方から、嬉しいご感想が届いています。

「長く歩いても、疲れにくくなった」
「足底腱膜炎の寝起きの痛みがやわらいだ」
「冷えが解消して、よく眠れるようになった」

日々の変化をしっかり感じていただけて、
本当に嬉しいです！

重要：休講のお知らせ

毎週木曜の日吉分館クラスは、
施設改修工事のため 5月も休講となります。

ご利用いただいている皆様には、
大変ご不便をおかけしますことをお詫び申し上げます。

休講期間中は【江川公会堂】にて振替いたします。

また、
17:30クラスは 18:00〜19:00へ変更となりますので、
お間違えのないようご確認をお願いいたします。

パークヨガ雨天時の判断はストーリーから
https://www.instagram.com/shizu.yoga

５月のスケジュールはこちらから
https://airrsv.net/shizuyoga/calendar

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【館山】

■5/2(土) 体験会を開催します

これまで体験は満席のため受付を一時中止していましたが、GWにあわせて再開します。

「気になっていたけどタイミングが合わなかった」
「一度体験してみたかった」

この機会に、ぜひ一度体験してみてください。

《日程》5/2(土)

①10:00-11:15 運動強度★★★　
ファンクショナルボディヨガ　
じんわりと汗をかきたい方にオススメのクラス

②13:00-14:15 運動強度★★
リラックスヨガ　
体の固さが気になる方や、初めての方に最適なクラス

《料金》
1500円　マット・お水付き
手ぶらでお越しいただけます

※5/2(土)以外の通常クラスも体験頂けます。

《お申込み方法》

LINEでお友達登録のうえ
【体験希望】
とメッセージをお送りください。
駐車場や、当日のご案内を送らせて頂きます

LINEのご登録はこちら
https://lin.ee/8wTcnTC

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■メディカルフットセラピー
5/2(土) 18:00｜初の夜クラスを開催します。

実はこの講座、夜に受けていただくのがとてもおすすめです。
一日がんばった足を、就寝前にやさしくいたわることで、

✔ つりにくくなる
✔ つま先があたたまり、睡眠の質のアップ
✔ むくみがスッキリ

おやすみ前のリラックスだけでなく、
翌日も一日軽やかな足で、気持ちよく過ごせます。

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■休講のお知らせとお詫び
５月は最終週が休講となります。

会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、
どうぞよろしくお願いいたします。

空き状況はこちらからご確認いただけます
https://airrsv.net/shizuyoga/calendar