5月は「関節」をテーマに、
体のつながりに意識を向けてきました。

自分の動きの「つながり」を知ることで、
自然と見えてくるのが「バランス」です。

6月は、この「バランス」にフォーカスしていきます。

バランスは、
ただグラつかずに立てることではなくて、

・頑張るときと、ゆるめるとき
・力を入れるところと、抜くところ
・外に向く意識と、内に戻る感覚

そういうものが、ちょうどよく混ざり合うこと。

それは体だけでなく、心でもおなじように。


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バランスは
揺れながら、その都度戻ってくる力。

「崩れないこと」でも
「倒れないこと」でも

ないんですよ。

だから6月は、
「うまくやろう」とするよりも

左右差や、ゆらぎ
テンションが高い日、そうでもない日。

「今どう感じてる？」って、
自分に問いかけながら動いていきたいんです。

その感覚を積み重ねていくことで、
「今の自分のちょうどいいところ」を
見つける力を育てていきます。


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そして、そのバランスを
“ 遊びながら ”体感できるのがSUPです。

ボードの上では、
力みすぎても、抜きすぎてもドボン。

常に揺れる足元の中で、
考えることから離れて、感覚で立つ時間。

マットの上での練習が、
そのまま海の上でつながります。

今年も開催！
SUP & YOGA

■日程　6月30日（火）
■場所　南房総市 富浦町 原岡海岸
■定員　8名

※こちらのイベントは、
普段クラスをご利用いただいている方限定で
ご参加いただけます。
詳細はクラスでご案内いたします。