８月スケジュール
2024年7月18日
川崎、館山クラス更新しました。こちらからご覧いただけます。https://airrsv.net/shizuyoga/calendar ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【川崎】パークヨガ毎週土曜10時｜夢見ヶ崎動物公園芝生のメンテ
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血圧を測る習慣はありますか？私はちょっと低めです。夏場や、お風呂上りは、立ちくらみがしばしば… 逆に少し高めの数値が気になる方も、夏は血管が広がることで血圧が下がり、お薬の量が減らせる時期だったりもしますね。
今、奥歯はカチっと噛み合わされていますか？それとも、少し隙間がありますか？ストレスや緊張が、奥歯の噛みしめとなって現れる方もいるようです。 これが結構厄介でして、気づかずに噛みしめているものですから、こめかみあたりが、ぎ
川崎、館山クラス更新しました。こちらからご覧いただけます。https://airrsv.net/shizuyoga/calendar ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝《特別営業日》7/15(月)祝日 館山クラス開催します
《健康寿命》という言葉を耳にしたことはありますか？健康寿命とは心身ともに自立し、健康的に過ごせる期間 のことです。これが平均寿命との差が なんと女性は約１2年っ！！ ということは、人生最後の12年は歩行困難だったり、程度
いきなりですが、連想ゲームです！《めぐる》と聞いて思い浮かぶのは？ みなさんの頭の中をめぐっている、ワードがとっても気になります。 ・血液・水分・酸素・後悔の念・未来の不安 etc… では、めぐらせたいものは
今年の関東の梅雨入りは、６月半ばころの予報が出ましたね。じめじめ、どんよりで、不調がでやすい時期とも言われています。 ヨガを日常に取り入れることで、体調に変化はあるのでしょうか？ヨガで自律神経は、本当に整うのでしょうか？
突然ですが、右の足の小指だけ動かしてみてください。 動きました？他の指も動いちゃいました？手の小指も一緒に動きました？＝＝＝脳から一番遠いところがつま先ですね。 足の小指を、角にぶつければ痛いです。ちゃんと感覚はあるのに
大人の春休み。待っていましたゴールデンウィーク！好きな時間に起きて、何をするのもしないのも、やっぱりお休みはいいですね♪ そんな自由が終わるGW明けに、やってきがちな五月病。そんな五月病にもヨガは効く？＝＝＝気分がノリノ
自由に動ける体で、館山と川崎を行き来して、活動をしているヨガ講師しずです。毎週アクアラインを使うのですが、トンネルの川崎側には、羽田空港があります。いつも、『飛行機乗りたいーーー！』と、独り言をいいながら、運転しています
