Category: 館山クラス

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4月のテーマ《集中》

子供のころは人見知りが激しくて、初めて会う人や、知らない人に声をかけられると、固まってしまっていました。 私にとっては、未知の人との接触は、大きなストレスとなっていました。===3月~4月にかけて、気心の知れた同僚との別

自律神経のバランスが乱れると…

今年は早々とやってきた三寒四温。20度から10度以下の気温の急降下は、体だけでなく気分的にも、ついていくのがしんどいですね… お天気もコロコロ変わって不安定… だから春先は、体調が崩れやすく&#8

2月のスケジュール

https://airreserve.net/reserve/calendar/ 数年前に花粉症デビューしました。 今年は2月上旬から飛び始め3月をピークに、例年より長く飛ぶ予報が出てますね。 花粉で呼吸が苦しくなる前に

年末年始休業のお知らせ

今日は冬至。年の瀬の慌ただしい時期こそ、ゆったりゆず湯に浸かり、体も気分も休める。そんな時間を敢えてとりたいものですね。 私ごとで恐縮ですが、本年は独立に向け、たくさんの方にサポートを頂きました。自分自身が動くことで、疎

ヨガインストラクター しず

はじめまして。ヨガ講師しずです。

ホームページをご覧いただきまして、ありがとうございます!《いつまでも自由に動ける体をつくる》をコンセプトに、現在20代から80代の男性、女性にそれぞれの方に合ったヨガをお伝えさせていただいております。 年齢や、男女でも体

冬のシェイプアップヨガ

体験無料クラス|館山運動公園12/20(水)

来年1月より、千葉県館山運動公園様でヨガクラスを担当させて頂くことになりました。今回はそちらに先駆け、無料でお試し頂ける機会をご用意させていただきます。会食が増えるこの時期。やっぱり気になる体重…体も気分もス

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ヨガインストラクター しず
しず
通院にかかる時間と費用を最小限に抑え、いつまでも自由に!10代で始めたサーフィンが、腰痛の悪化で楽しめなくなったことをきっかけにヨガを始める。ヨガを続けることで、体調が整うだけでなく、メンタルの安定にも作用するヨガの効果に深く感銘を受ける。自身の体験から、多くの方に心身ともに健全で、自由にいつまでも好きなことを楽しめるようなサポートがしたい!この想いから、ヨガ講師の道を歩み始める。
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