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10月のテーマ《姿勢》
突然ですが、職場に姿勢がいいな。と感じる…
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川崎、館山クラス更新しました。こちらから…
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未病の予防|ふかふかの芝生にマットをひい…
夢見ヶ崎動物公園の芝生のメンテナンスが完…
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コンセプト
Concept
自由な体と心。続く喜び。
《いつまでも自由に動ける体》で、
好きなことを続けられる自分で過ごす。
そんな幸せに過ごすあなたといると、
まわりの大切な人たちも、自然と笑顔が広がる。
マットの上は、好きなことだけする時間。
いつも頑張っているからこそ、頑張らない時間。
体も心も、自由になれる。
そんなひとときをご用意してお待ちしております。
メニュー/料金
Menu/Price
川崎市幸区の4ヶ所で開催。江川公会堂、⽇吉合同庁舎、小倉こども文化センター、夢見ヶ崎動物公園。クラス内容はこちらからご覧ください。
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館山市内2ヶ所で開催。館山市・南房総市、初の女性専用セミプライベートサロン、館山運動公園。クラス内容はこちらからご覧ください。
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アクセス
Access
川崎クラス
江川公会堂
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬4-21-27 南加瀬小学校近く
日吉合同庁舎
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
小倉こども文化センター
〒212-0054
川崎市幸区小倉5-17-59
夢見ヶ崎動物公園
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-2-1
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館山クラス
プライベートサロン
〒294-0047
千葉県館山市八幡556 ウエルシア館山八幡店近く
館山運動公園
〒294-0224
千葉県館山市藤原300
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講師紹介
Instructor
ヨガ講師 しず
2019年より、スポーツクラブで年間2000人以上にグループヨガを指導。また、パーソナルトレーナーとして、個々の方が抱える健康課題に向き合いサポート。グループレッスンでは個別のお悩みに丁寧にお応えする難しさから、少人数制ヨガクラスの自主開催もスタート。2023年に独立し、川崎と館山を拠点に活動するヨガ講師として、新しい挑戦を踏み出す。
趣味はサーフィン。しかし、以前からの腰痛が悪化し、趣味を楽しむことが難しくなる...そこで体のメンテナンスとしてヨガを始める。継続することで、体調が整うだけでなく、メンタルの安定にも作用するヨガの効果に深く感銘を受ける。自身の体験から、多くの方に心身ともに健全で、自由に、いつまでも好きなことを楽しめるようなサポートがしたい!この想いから、資格を取得し、ヨガ講師の道を歩み始めた。
クラスでは、今の自分自身のベストなところを、ご自身でみつけていただきながら。安全で怪我のないクラスを提供。
全米ヨガアライアンスRYT200 修了(ヨガジェネレーション)
マインドフルネス指導者養成講座 修了
ファンクショナル・ボディヨガ 修了
ヨガニドラセラピスト養成講座 修了
ご予約
Reserve
ご予約はご予約ページ、公式LINEまたはInstagramのDMより承っております。
その他、ご質問やお問い合わせも承っておりますので、お気軽にご連絡ください!
お客様の声
Reviews
思い切って申し込んでよかったです。
申し込み時にお伝えした病名を徹底的に調べてくださり、誠実なお人柄に感激しました。少人数クラスで、それぞれに合ったメニューで進めてくださるので、改善、向上の近道だと思います。(40代女性)
え!本物来たーって感動です!!!
本格的な指導ありがとうございます。ホットヨガは生徒さんも多いので、直接指導がないからなんとなくヨガやってる感みたいな思いでした。しずちゃん先生の教室は全然違うし、え!本物来たーって感動です!!!(50代女性)
初めてのヨガがしず先生でよかった!
体が硬く、ポーズが取れないと恥ずかしいかなと思っていたけど...全然そんなことはなく、終わったあとはスッキリしました!(30代女性)
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よくあるご質問
Q&A
Q.体験を受けたいのですが、どうしたらいいですか?
A.
予約サイト
からご予約いただくか、
川崎LINE
、
館山LINE
、またはお電話でお問い合わせください(お電話でのお問い合わせはレッスン中はお受けできない場合がございます)。館山運動公園クラスにおかれましては、直接運動公園に直接お問合せください。
0470-28-1340
Q.持ち物と服装について教えてください。
A.ヨガマット、タオル、水をご用意ください。レンタルマットもございます(200円)。服装はTシャツや動きやすいストレッチ素材がおすすめです。
Q.何分前に行けばいいですか?
A.体験は20分前にお越しください。初回は体調を伺うカウンセリングを大切にしております。お悩みをしっかり理解し、あなたに最適なヨガを提供させていただきます。また、会員様につきましては、5分前までにお越しください。
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次の3ヶ月で 《運動を習慣化させたい