10年後も自分の足で歩くために
2026年7月9日
先日、自転車で転倒し、起き上がれなくなっている高齢の男性に出会いました。 起き上がるお手伝いをしたのですが、その方が以前も転倒されたときにお会いしたことがありました。 その姿を見て、 この方も、若い頃から転びやすかったわ
先日、自転車で転倒し、起き上がれなくなっている高齢の男性に出会いました。 起き上がるお手伝いをしたのですが、その方が以前も転倒されたときにお会いしたことがありました。 その姿を見て、 この方も、若い頃から転びやすかったわ
遮るもののない貸し切りのビーチ。空まで届くように大きく伸ばせる手足。ダウンドッグで覗く逆さまの海。 非日常でマインドフルにヨガ。頭の中が自然とからっぽになっていく。 頭の中がからっぽになれば、残るのは感覚。 五感をONに
去年は関東で最も早い梅雨明けで、７月から過酷な夏が始まっていたようです。今年はもう少し、洗濯物が乾かない日が続きそうですね。 梅雨の間って、なんとなく体が重かったり、少し動いただけで疲れやすくなったり。そんな風に感じる方
7月スケジュール更新しました。 【川崎】木曜 日吉分館7/30(木)は５週目のため休講となります。7/11(土)13:30-15:00👣メディカルフットセラピー 【館山】水曜クラス5回開催します。7/19(日)13:00
桜が咲くのが待ち遠しかったですね。川崎⇔館山を移動しながら、咲き具合を眺めるのが楽しみです♪ 春は新しい始まりの季節。ワクワクと、ドキドキがちょうどいい刺激になる一方で、新たな変化が、気づかないうちにストレスや緊張に変わ
先日、インスタでフォロワーの皆様にアンケートを実施しました！「夜のクラスでやりたいのはどっち？」 ✔ ゆったりリラックス✔ 動いてスッキリ たくさんのご回答、ありがとうございました♪結果は…なんと50/50！ そこで、ど
川崎、館山クラス。スケジュール更新しました。こちらからご確認、ご予約いただけます。https://airrsv.net/shizuyoga/calendar ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝\NEW/ 【館山】火曜19
第3の自律神経が発見されました！ みなさんは、「自律神経」と聞くと 交感神経（活動モード） と 副交感神経（リラックスモード） の2つを思い浮かべるのではないでしょうか？ ところが最近の研究で、「副交感神経の中にもう1つ
自律神経セルフチェック！乱れのサインと整え方自律神経が乱れてくると、こんな症状が… ■朝スッキリ起きられない■慢性的な疲れやだるさ■気分の浮き沈みが激しい■胃腸の調子がイマイチ■最近、頭痛・めまい・肩こりが気
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