070-8442-1465

LINEで川崎クラスをご予約
LINEで館山クラスをご予約
ネットでご予約
しずヨガ
Previous slide
Next slide

お知らせ

News
  • All Posts
  • 川崎クラス
お知らせをすべて見る

スケジュール

schedule
体験予約はこちら

コンセプト

Concept
レッスンの様子
自由な体と心。続く喜び。
《いつまでも自由に動ける体》で、
好きなことを続けられる自分で過ごす。
そんな幸せに過ごすあなたといると、
まわりの大切な人たちも、自然と笑顔が広がる。
マットの上は、好きなことだけする時間。
いつも頑張っているからこそ、頑張らない時間。
体も心も、自由になれる。
そんなひとときをご用意してお待ちしております。

メニュー/料金

Menu/Price

川崎クラス

幸区南加瀬 江川公会堂

レッスンの様子
第２、第４土曜（変更あり）
18:00-19:00 / 19:30-20:30
定員5名
回数券
8,000円/4回
※初回利用から4ヶ月間有効
1回
2,500円
江川公会堂
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬4-21-27　南加瀬小学校近く

幸区 日吉合同庁舎

レッスンの様子
毎週木曜　17:30-18:30 / 19:30-20:30
定員3名
回数券
8,000円/4回
※初回利用から1ヶ月間有効
1回
2,500円
日吉合同庁舎
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-7-17
※駐車場あります

幸区　小倉こども文化センター

ヨガインストラクター　しず
毎月第1、3、4金曜予定
※スケジュールをご覧ください
定員10名
1回
1,500円
小倉こども
文化センター
〒212-0054
川崎市幸区小倉5-17-59

夢見ヶ崎動物公園 パークヨガ

ヨガインストラクター　しず
毎週土曜10:00-11:00
※4月～11月開催
※雨天中止
1回
1,500円
夢見ヶ崎動物公園
〒212-0055
神奈川県川崎市幸区南加瀬1-2-1
※駐車場あります

講師紹介

Instructor
ヨガインストラクター　しず
ヨガ講師　しず
2019年より、スポーツクラブで年間2000人以上にグループヨガを指導。また、パーソナルトレーナーとして、個々の方が抱える健康課題に向き合いサポート。グループレッスンでは個別のお悩みに丁寧にお応えする難しさから、少人数制ヨガクラスの自主開催もスタート。2023年に独立し、川崎と館山を拠点に活動するヨガ講師として、新しい挑戦を踏み出す。
  • 全米ヨガアライアンスRYT200 修了（ヨガジェネレーション）
  • マインドフルネス指導者養成講座 修了
  • ファンクショナル・ボディヨガ 修了
  • ヨガニドラセラピスト養成講座 修了

ご予約

Reserve
ご予約はご予約ページ、公式LINEまたはInstagramのDMより承っております。
その他、ご質問やお問い合わせも承っておりますので、お気軽にご連絡ください！
川崎クラスをLINEで予約する
川崎クラスをLINEで予約する
スケジュールから予約する
スケジュールから予約する

生徒様の声

Reviews
１年ヨガを続けたら、気持ちも体も前向きに。
今までは『何もやろうとしない自分』がいるのに、だんだんと年を重ねる体にショックを受けながらも、諦めながらの生活でした...しかし、ヨガと出会い体への意識が変わり、食生活が変わり、十数年で増えていた体重が減り、嬉しかったです！『やれば数値に現れる』ことを実感しました。 こどもが社会人となり、自分に目を向けられる時期にヨガと出会えたことは《人生の転機》です。これからも自分と向き合えるよう、しずさんの元でヨガを続けたいです。 (ヨガ歴１年50代 女性)
運動経験ゼロの私が一念発起して始めたのがヨガです。
老いは足からくると言われるので、足腰強化のために何か運動を始めようと思っていたとき、友人のお勧めで出会ったのがヨガでした。できるかな？続くかな？と不安でしたが、気が付いたら半年が経っていました。 少人数クラスなので、ポーズを１つひとつ詳しく教わることができ、「私なんか違う？」と感じるところも、指導してもらえるので「こうするのか！納得！！」となります。 そしてクラスのみんなの頑張りが励みになって、今週も休まず行こうという気持ちになり、続けられています。(ヨガ歴６ヶ月60代　女性)
おもいきって申し込んでよかったです。
申し込み時にお伝えした症状を、徹底的に調べてくださり、誠実なお人柄に感激しました。少人数クラスで、それぞれに合ったメニューで進めてくださるので、改善、向上の近道だと思います。 何があっても安心できるところに戻ってこれる、しず先生のヨガは、私の大きな支えとなっています(ヨガ歴３年40代　女性)
終わった後に幸福感を得られました。
しずさんの優しい声かけで、焦ることなく自分のペースでできました。初めてのヨガだったけど、終わった後に幸福感を得られました。そしてヨガを始めて-3㎏した体重は、リバウンドなくキープできているのも嬉しいです。無理なく続けられて、気が付いたら３年が経っていました（ヨガ歴３年20代　女性）
パークヨガの解放感がたまらない！
季節の移ろいで五感が研ぎ澄まされて、体だけでなく心もスッキリ。ストレスを感じにくくなり、長年の肩こりから解放されました。不調に早い段階で気づき、姿勢や食生活も意識するようになりました。 毎回１人ひとりの体調を聞いて、私に合ったポーズを取り入れてくれるので、なりたい自分に向けて、新しい目標もできました。しずさんに会うだけで、元気とパワーをもらえます（ヨガ歴１年40代　女性）

よくあるご質問

Q&A
Q.体験を受けたいのですが、どうしたらいいですか？
A.予約サイトからご予約いただくか、川崎LINE、館山LINE、またはお電話でお問い合わせください（お電話でのお問い合わせはレッスン中はお受けできない場合がございます）。館山運動公園クラスにおかれましては、直接運動公園に直接お問合せください。
0470-28-1340
Q.持ち物と服装について教えてください。
A.ヨガマット、タオル、水をご用意ください。レンタルマットもございます（200円）。服装はTシャツや動きやすいストレッチ素材がおすすめです。
Q.何分前に行けばいいですか？
A.体験は20分前にお越しください。初回は体調を伺うカウンセリングを大切にしております。お悩みをしっかり理解し、あなたに最適なヨガを提供させていただきます。また、会員様につきましては、5分前までにお越しください。
Q.男性は参加できますか？
A.もちろんです！ただし、館山セミプライベートサロンについては、女性専用サロンとなっておりますので、大変申し訳ございませんが、男性はご参加はできかねます。
Q.体の硬さが心配です。
A.体の硬さが気になる方にこそ、ヨガはおすすめです。今の体の状態を知りながら、ご自身のペースで進めることができます。継続することで体に生まれる変化を楽しんでいただけます。
Q.年齢制限はありますか？
A.開催場所へご自身でお越しいただける方であれば、どなたでも参加可能です！
Q.どこでクラスを開催してますか？
A.川崎と館山の、複数の場所でクラスを開催しています。詳細は、川崎クラス、館山クラスをご覧ください。また、駐車場につきましては、開催地によって異なります。各ページでご確認いただけます。
Q.体験を終えた後の、料金について知りたいです。
A.料金は各クラスで異なります。詳細は、川崎クラス、館山クラスをご覧ください。
Q.入会金や縛り期間はありますか？
A.レンタルスペース会場では入会金や縛り期間はございません。
※館山セミプライベートスペースにつきましては、縛り期間はございませんが、サービスの向上のため、入会金は3,300円とさせていただいております。こちらは体験当日入会で無料となります。
Q.年会費について教えてください。
A.レンタルスペース会場では、年会費はございません。
※館山セミプライベートスペースにつきましては、年会費は1,100円とさせていただいております。こちらはInstagramフォローと、LINEお友達登録をしていただきますと、初年度は無料となります。（2年目以降は年会費が発生いたします。継続してご利用いただく際には、年会費のご負担が生じますので、予めご了承ください。）
Q.支払い方法はどのようになっていますか？
A.現在は現金のみ対応となっておりますが、キャッシュレス決済も導入予定です。詳細は、川崎クラス、館山クラスのメニュー/料金欄をご参照ください。

インスタグラム

Instagram
しずヨガ

Shizu Yoga
営業時間:スケジュールをご覧ください
定休日:月曜日

070-8442-1465

ご予約・お問い合わせは電話・LINE・ネットから

※レッスン中でお電話に出られなかった場合はこちらから折り返し致します

LINEで川崎クラスをご予約
LINEで館山クラスをご予約
ネットでご予約

©Shizuyoga