川崎、館山クラス更新しました。
こちらからご覧いただけます。
https://airrsv.net/shizuyoga/calendar
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個人的なスケジュールとして。
今年も遊びに行きます!ヨガフェスタ横浜!
アジア最大級のヨガイベント、6年ぶりに完全復活!
とのことで、物販ブースも以前の賑わいを取り戻すのかな?
と期待しています。
9/21(土)-23(月)の3日間、パシフィコ横浜で開催。
無料のヨガクラスも多数あり!性別、年齢問わず楽しめるイベントです。
私は9/22(日)に参加予定です。
会場をウロウロしていたら、ぜひ声をかけてくださいね♪
ヨガフェスタについて
https://www.yogafest.jp/2024/
体の仕組み《解剖学》を学びながら肩こり対策
普段、肩こりが気にならない方も、冬場の寒さで背中が丸く、肩こりが気になり始めたり… また、慢性的な肩こりがさらに悪化して、頭痛やめまいを引き起こすことも… 湯船にゆったり浸かってほぐれても、すぐに