自律神経セルフチェック！乱れのサインと整え方自律神経が乱れてくると、こんな症状が… ■朝スッキリ起きられない■慢性的な疲れやだるさ■気分の浮き沈みが激しい■胃腸の調子がイマイチ■最近、頭痛・めまい・肩こりが気