ありますよね。1年の終わりが近づくと、なんだか胸の奥のほうで「ふぅ…」って、ひと息つきたくなる瞬間。12月のテーマ《シャバアサナ》は、まさにその“ふぅ”を全身でやる時間なんです。 クラスの最後に必ずあるあのポーズ。ただ寝