物理の授業が始まるわけではないですが、
日常会話であまり聞くことのないベクトルって？
「大きさ」と「向き」を兼ね備えたエネルギーのこと。
どれだけ力があるかよりも、
その力がどこへ向かっているか。
そんな矢印をイメージしてもらえるでしょうか？
２月は、この矢印を大切にしていきます。
このベクトルという矢印は、目には見えません。
だからこそ
「自分の注意は、どこに向いているのかな？」
「今、何に力を注いでいるのかな？」
１日の始まりや、終わりに思い起こしていきたいのです。
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土台があるから、ベクトルは生きる
ヨガのポーズを思い浮かべてみてください。
ポーズを取るときに一番大切なのは土台。
自分がマットを捉える（踏む）力。
その力に対して返ってくる抗力。
そして、常に体は重力の影響を受けていて、
重力に逆らうため、内側から体を支える力を必要としています。
ベクトルとは、この「力の流れ」のこと。
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見えないからこそ、意識を通す
２月は、「気合を入れる」と空回りしやすい月。
体は冬の冷えを抱えたまま、知らないうちにこわばる肩や首。
でも、気持ちは少しずつ前へ向かおうとする時期。
そのズレが、呼吸や姿勢に表れやすくなります。
「がんばっているのに結果がでない」
「力が入りすぎて空回る」
そんな違和感を感じる人もいるかもしれません。
それは、力が足りないのではなく、
ベクトルが少しズレているだけ。
土台を踏み直し、
どこに向かって力を使っているのかを感じる。
足元から生まれたエネルギーを、途中で途切れさせず、
１月に静かに確かめたサンカルパ
《気持ちの土台》＝《自分の在り方》へと、つなげていく練習です。
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２月は「向き」を整える月
今月は、頑張りすぎないことが、いちばん◎
無理に前へ進まなくても大丈夫。
力を強める月ではなく、方向性を再確認する月。
２月は、春の準備を始めるための
体と心の「助走期間」。
ベクトルが揃ったとき、
エネルギーは自然と、
一番ラクな形で、遠くまで届いていきます。
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《日程》
【館山】 2/22(日) 13:00-14:30
※会員様以外もご参加いただけます。
【川崎】2/14(土)、2/28(土) 10:00-11:30｜江川公会堂
《料金》
初回 4500円(資料代を含む)
２回目以降 3000円
《持ち物・詳細》
こちらの記事から
https://shizu-yoga.com/2025/12/07/%e5%8c%bb%e5%b8%ab%e7%9b%a3%e4%bf%ae%e3%81%ae%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%95%e3%82%b1%e3%82%a2%e8%a1%93%e3%80%8a%e3%83%a1%e3%83%87%e3%82%a3%e3%82%ab%e3%83%ab%e3%83%95%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%bb%e3%83%a9/
