川崎、館山クラス更新しました。
こちらからご覧いただけます。
https://airrsv.net/shizuyoga/calendar

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【川崎】パークヨガ毎週土曜10時｜夢見ヶ崎動物公園

芝生のメンテナンスに完了に伴い、
開催エリアを広場の展望台付近へ移動予定です。

フカフカの新しい芝生の木陰で、リアルホットヨガ。
熱中症対策に配慮して、安全に行います。


【川崎】金曜10時クラス｜開催場所の変更

８月は全て小倉西集会所となります

川崎クラスの様子はこちらからも、ご覧いただけます。
https://www.instagram.com/shizu.yoga/

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【館山】8/12(月)18時 究極のリラグゼーション｜聴くだけヨガ

１時間の練習で、４時間の睡眠効果が得られる。

慢性的な肩こり、腰痛、不眠や不安…
《未病》と言われる不調。

病院に行くほどではないけれど、
このままでいるのも、気持ちが悪い…

ストレスが原因だと感じてはいるけれど…
うまく発散できていなくて…

ストレス緩和に特化した、
睡眠の質を高めるためのクラス。

ストレスの影響が、夢にも現れてしまう…
そんな方に、ぜひ一度お試し頂きたい、癒しのクラスです。

館山クラスの様子はこちらからも、ご覧いただけます。
https://www.instagram.com/shizu.yoga24/