梅雨明けとともに、酷暑に見舞われている関東ですが、
上手にこの異常な暑さと、付き合っていけていますか？

少し話はそれるのですが、
実家の猫が、この夏を乗り切れるかどうか…？
非常に心配な今日この頃なんです…

というのも、今年で20歳となる彼女は、
お腹に腫瘍も抱え、毎週病院通いをしているのです。

今のところ、ごはんは食べてくれるのですが、
体重は少しずつ減ってきていて…

みなさんは夏になると、食が細くなりますか？
それとも、普段と変わらず食べられますか？

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何を食べるか？
もちろん重要ですね。

では、食べたものは
ちゃんと栄養になっているのかしら？
これもまた、大事なところです。

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ちょっと爪を見ていただきたいのですが、
元気な色、形、厚みがありますか？

私たちの体はタンパク質で、できていますね。
爪も、髪も、皮膚も、心臓も、眼球も。

どれが欠けても、大問題！
なにひとつ、いらないパーツなんてない完璧なボディです。
が！

重要度にはランキング生じてしまいます。
なぜなら、私たちの最大のミッションは《生きる》ことだからです。

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もし仮に、髪がなくなっても、生きていくことはできます。
また、爪が生えてこなくなってしまっても、生きていくことはできます。

つらくて、痛いけど…

でも、心臓がなくなってしまったら？
生きていくことはできませんよね…

だから生きるために、
最重要パーツからつくる機能が
私たちには、備わっているのですね。

そこでもう一度、爪を見ていただきたいのですが、
爪は元気ですか？

二枚爪、すぐ割れる、ガタガタしてるなど。
良くないサインがでていたら、
体をつくる、たんぱく質が足りていないかもしれません。

もしくは、しっかり食べてるはずの
たんぱく質が、うまく吸収されていないかもしれません…

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せっかく食べたものですから。
しっかり体をつくる栄養として。
ばっちり吸収するために。

自律神経の働きを促し、
消化、吸収、排泄、睡眠がうまくまわるように。

クーラーの部屋から、ジリジリの外に出ても、
体温調整がちゃんとできるように。

自分の体は、自分でつくれるから。
自分の体を作るために食べたものを、
無駄なく活用できる、体つくりを今月はしっかりと行いますね。

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