桜が咲くのが待ち遠しかったですね。
川崎⇔館山を移動しながら、咲き具合を眺めるのが楽しみです♪

春は新しい始まりの季節。
ワクワクと、ドキドキがちょうどいい刺激になる一方で、
新たな変化が、気づかないうちにストレスや緊張に
変わってしまうことも…

最近、胃がキューっと縮こまったり、
お通じが滞ったり、
肩こりがつらくなったりしていませんか？

それ、もしかすると無意識の《緊張》のサインかもしれません。

自分でも気づいていない緊張なんて、
ほどくことはできるのでしょうか？

もちろんできるんです！
内臓の緊張で起こる胃痛や、便秘すらも、スッキリ解消できる
超カンタンな方法を今日はご紹介しますね♪

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「ギュッ」と力を入れて、「ふわっ」と解放！
たったこれだけです。

この《緊張と弛緩》の動きを繰り返すことで、
体のこわばりはもちろん、
内臓の緊張や心のモヤモヤまでスッと軽くなっていきます♪

嘘っぽいですか？
体感すると、納得できますよ♪

環境の変化に心と体がついていけるように、
４月のヨガクラスでは、
これを取り入れたプログラムをご用意しております。

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\NEW/
【館山】火曜19:00《ナイトフローヨガ》スタート！

しなやかに動いて、疲労回復＆運動不足を一気に解消！
心と体をリセットできる夜のヨガクラスがスタートします。
一日の終わりに自分で、自分を整える時間を♪

夜クラス限定の「マンスリー2回券」もご用意しました。
初回体験1500円
マット＆お水が付いてます。
どうぞ手ぶらで遊びにいらしてください♪

お問い合わせはラインからお気軽にどうぞ
https://lin.ee/NdXtCdr

サロンの様子はインスタからご覧いただけます
https://www.instagram.com/shizu.yoga24


\再開/
【川崎】4/19(土)10:00 パークヨガ
夢見ヶ崎動物公園

お待たせしました！今年で5年目を迎えるパークヨガ。
遮るもののない広い空の下、全身のびのびと。
季節の移ろいを、目で、耳で、鼻で感じながら、たっぷり深呼吸。

お外のヨガを体験された方の中には、
《もう、屋内には戻れない！》そんな感想も！

春のやわらかい日差しのもと、
週末はお外で体も頭もリフレッシュ♪

お問い合わせはラインからお気軽にどうぞ
https://lin.ee/NeKtMaE

インスタ
毎週木曜18:50おうちでできるセルフケアLIVE配信
https://www.instagram.com/shizu.yoga/