今年も残り１ヵ月となりましたね。
挑戦してみたこと。やり残したこと。
振り返ってみる時間の余裕を持てると、
来年に繋げていくことができそうですね。

私事ではございますが、
度々ご要望を頂いておりましたが、
開催できずにいたオンラインクラスを
今年の最後の挑戦としてやってみます！

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と、その前に長い前置きなのですが、

これは実際に、パーソナルヨガをさせて頂いていた
男性経営者様のお話です。

音楽関係のお仕事で、ご自身もベースを演奏されます。
ベースを練習する姿勢をイメージして頂きたいのですが、
丸い背中で、首の後ろも引っ張られ、
夢中になっていると、時の経つのも忘れて、
その姿勢のまま、何時間も没頭しています。

また、その方は空手もされていて、
週2，3回の練習のあとはケアをせず、
ほったらかしの体でした。

ある日、その体は悲鳴をあげて、
歩行困難な状況に至り、
ついには車いす生活に…

なんとか歩ける状況まで回復されたのち、
セルフケアとして取り入れてくださったのがヨガでした。

経営者様いわく、
自分の体がかたくても、動かせることの喜び。
かたまっている体の、伸び感、可動域の広がり。
体のことはもちろんですが、
ヨガを取り入れて、１番やってよかったと感じたことは、

頭の中が落ち着く

でした。

経営者であり、旦那であり、父であり。
１人何役もこなすのが、当たり前に過ごしてきた数十年。
《気を張る》ことが当たり前に、なっている毎日の中で、

俺

に、自然と戻っていた時間。だったようです。

ヨガ参加者さまは依然女性が多く、
対面クラスでは、男性が入りにくい環境にまだまだあるようです。

体のかたさも、人目も気にせず、
寝癖がついたままでも、気楽に参加できるオンラインヨガ。
やってみませんか？

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12/21(土)10:00-11:00
無料オンラインクラス
《体がかたい方のための基本のヨガ》

体がかたいからヨガは遠慮しておきます。

ヨガを試さない理由の中で、
一番耳にしてきた言葉かもしれません。

ここで、声を大にしてお伝えしたいのです。
逆です！体がかたいからこそヨガがいいの！

その理由は
■体がかたいなりに伸びる範囲で動けばOKだから
■かたければ、かたいほど、のびしろを実感できるから
■自分の中でビフォーアフターの差を感じながら動けるから
■ゆるんだ体は、ゆるんだ状態でキープされるから
■できなかったことが、できるようになる達成感を味わえるから！


柔軟性をアップさせるヨガは、特に男性にオススメです。
というのも、仕事の責任やプレッシャーで、
全身の筋肉が緊張状態にある方が、多く感じられます。

もしゴルフやテニス、サーフィンなど。
趣味のスポーツがあればなおさらです。
過緊張の体では、最大限のパフォーマンスは引き出せません。

ヨガでしなやかな体を手に入れたら、
趣味のスポーツに活かされることは間違いないです！

また、体の緊張がほどけると、頭の緊張がほどけます。
そう言われても、ピンときませんよね？

百聞は一見に如かず

たった１度のオンラインヨガ体験でも、
頭の中も、体も変わることはあります。

ただです。
無料です。

ですが
60分という貴重な時間を
無駄にさせないプログラムをご用意しておまちしております。

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参加方法

インスタライブで配信します。
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（どちらもフォローしていただけたら、とっても嬉しいです♡）

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