ありますよね。1年の終わりが近づくと、なんだか胸の奥のほうで「ふぅ…」って、ひと息つきたくなる瞬間。12月のテーマ《シャバアサナ》は、まさにその“ふぅ”を全身でやる時間なんです。 クラスの最後に必ずあるあのポーズ。ただ寝

川崎・館山クラスのスケジュール更新しました。 【川崎】時間変更 金曜 小倉西集会所10:00 → 9:30に変更になりました。 追加 土曜 江川公会堂 第1，2，3土曜の3回開催します12/6(土)、12/13(土)、1

整形外科医監修・足から整える「メディカルフットセラピー」 こんな足のお悩み、ありませんか？ 「何をしても良くならない…」そんな想いで、少しあきらめていた方へ。 今回ご紹介するのは、“足の専門家” 整形外科医・熊井司教授監

マインドフルネスって、なんとなく耳にしたことがある言葉でしょうか？少し堅苦しく聞こえるかもしれませんが、実はとても身近な感覚なんです。実際、多くの方がすでに体験されたことがあるはずです。 例えば、紅葉狩り。グラデーション

川崎・館山クラスのスケジュール更新しました。 【川崎】朗報 人気の３名クラス空きが出ます！少人数ならではのオーダーメイドクラスでお悩みにコミット！ぜひこの機会にご活用ください。 開催場所：日吉分館　和室時間：17:30